Postavljeni smo v situacijo, v kateri so omejeni naši socialni stiki, naša karierna ali šolska pot je pod vprašajem, ohranjati moramo 1,5 metra razdalje od drugih ljudi, izhodi iz stanovanja pa so omejeni na kratek sprehod v naravi ali obisk trgovine. Hkrati smo zasuti z informacijami o virusu Covid-19, ki se pogosto razlikujejo glede na to, kateri televizijski program prižgeš.

Razumljivo je, da so ljudje zaskrbljeni in si poskušajo pomagati z nasveti iz facebooka o likanju mask in vdihavanju pare. Prosim, NE likajte mask in tudi vdihovanje pare ne bo preprečilo okužbe. Nekateri se zalagajo z maskami, ki jih potem v trgovini nepravilno uporabljajo, spet drugi zagotavljajo, da gre le za gripo in še vedno hodijo na obiske. Kaj torej storiti? Naj panično kupujemo toaletni papir in kvas, ali gre res za malo hujši prehlad?

Resnica je, tako kot ponavadi, nekje vmes. Ne, ne gre za navadno gripo. Zaradi gripe ne umre 800 ljudi dnevno, kot se je to zgodilo v Italiji. Po drugi strani ne rabimo kupovati ton toaletnega papirja, ne gre za konec sveta in z nekaj ukrepi lahko epidemijo omejimo. Ker sem tudi sama prejela veliko vprašanj na temo Covid-19, imate v tem prispevku zbranih nekaj odgovorov na najpogostejša vprašanja, s katerimi sem prišla v stik. Upam, da vam bodo v pomoč pri navigiranju skozi čas epidemije.

Kako se Covid-19 širi?

Virus se širi kapljično in preko površin. Kako se torej lahko okužimo? Če nekdo kašlja v nas oziroma se dotaknemo predmeta ali površine, na katero je bil prenešen virus in se nato dotikamo obraza, brez da bi si pred tem umili roke. Okužimo se namreč lahko le, če prenesemo virus na našo sluznico. Zato je pomembno, da si po dotikanju površin, s katerimi bi okuženi lahko imeli stik (npr. ograje, kljuke itd.), umijemo roke z milom ali vsaj razkužimo z razkužilom, ki vsebuje najmanj 60 odstotkov etanola.

Po trenutnih podatkih se virus po zraku širi samo v primeru, da se izvajajo invazivni posegi, kot je naprimer intubacija ali jemanje brisa. Torej, dokler v vašem bloku ne izvajajo medicinskih postopkov, se virus po zraku ne širi.

Kakšni so simptomi?

Tipično se okužba s Covid-19 kaže s slabim počutjem, utrujenostjo, nahodom, glavobolom, vročino, kašljem in pri težjih oblikah z občutkom pomanjkanja zraka. Virus prizadane predvsem respiratorni sistem, redkeje se pojavijo driska in bolečine v mišicah. V 80% primerov okužba poteka v lažji obliki. Ocenjuje se, da je smrtnost virusa od 2 – 4 %, v Italiji in Španije še celo višja, od 6 – 8%. Bolj ogroženi so seveda starejši in ljudje s pomankljivim imunskim sistemom.

Kako se lahko zaščitim?

Nadvse pomembna je higiena rok, da virusa ne prenesemo na obraz. Roke si umivamo eno minuto, pri tem pazimo, da umijemo tudi konice prstov, področje med prsti, palec, hrbtišče dlani in zapestje.

Pogosto umivamo skupne površino kot so kljuke, mize in podobno, zračimo prostore in se na javnih krajih držimo vsaj 1,5 metra stran od ljudi.

Uporaba zaščitnih mask in komu verjeti, ko pa vsak govori drugače.

V medijih se zadnje čase veliko govori o maskah in kako nas lahko morda zavarujejo pred virusom. Po drugi strani stroka zagotavlja, da splošna uporaba mask pri vsakodnevnem življenju ni ključna in naj se raje natančno držimo drugih ukrepov. Komu torej verjeti? Po eni strani nam zdravniki pravijo, da maske niso potrebne, po drugi pa jih nosijo sami. Kako lahko torej govorijo eno, delajo pa drugo?

Odgovor na ta vprašanja je večplasten. Prvič, ko zdravniki nosijo kirurške maske, gre predvem za zaščito pacientov. Kirurške maske namreč predvsem ščitijo druge ljudi pred mikrobi, ki bi jih potencialno lahko širil nositelj maske in ne obratno. Drugič, zdravniki so v teh časih tako rekoč v prvih bojnih linijah. Pri jemanju brisev ter izvajanju drugih medicinskih posegov se virus lahko širi po zraku in pomembno je, da so ob tem naši zdravstveni delavci zaščiteni. Če se ne izvajajo medicinski posegi se virus širi kapljično, zato se pred njim lahko učinkovito zaščitimo s tem, da se držimo na primerni razdalji od ljudi, ki so okoli nas ( 1, 5 – 2 metra) in si redno umivamo roke, da virusa ne prenesemo na sluznico, med dotikanjem obraza. Torej smo lahko enako učinkovito zaščiteni brez mask.

Sedaj pa še beseda o pasteh, ki jih lahko maske predstavljajo. Dejstvo je, da je maska medicinski pripomoček in kot takšna zahteva znanje o pravilni uporabi. Zelo pomembno je, da se maske ne dotikamo z umaznimi rokami, ko si ji nadanemo in da si po tem, ko jo snamemo, takoj umijemo roke, saj smo pri snemanju maske lahko virus prenesli na roke.

Pri uporabi mask ni problematična zgolj higijena rok. Ko masko snamemo, se je moramo dotikati le za elastiko. V času, ko masko nosimo pa se je ne dotikamo, saj bi s tem lahko prenesli virus na roke, iz rok pa povsod drugam, na različne površine in na lastno sluznico. Maske ne snemamo in je ne dajemo v žep, na čelo ali spuščamo na vrat, saj ko jo namestimo ponovno pred usta, maska ni več sterilna. Maska mora pokrivati tudi nos, drugače je njena uporabna nesmiselna. Da ne pozabim, maske so za enkratno uporabo in jih moramo po dveh urah zavreči. Uporabljeno masko odvržemo v plastično vrečko, jo zapremo in šele nato odvržemo v smeti.

Zdravstveni delavci se z uporabo mask srečajo zgodaj v času šolanja, ko imajo ob sebi izkušene kolege, ki jih stalno opozarjajo na pravilno uporabo mask, jih popravljajo leto za letom, vse dokler jim pravilna uporaba ne preide v rutino. V splošni javnosti ta rutina ni zakoreninjena in maske tudi zaradi pogoste napačne uporabe največkrat predstvaljajo zgolj lažen občutek varnosti, zaradi katerega ljudje pozabijo na dejansko učinkovite preventivne ukrepe.

Torej, ko nosite maske v trgovinah ali kjerkoli drugje, vedno pazite na njihovo pravilno uporabo.

Virus in kajenje

Študije so pokazale, da ima okužba s Covid-19 težji potek pri kadilcih. Pa naj gre za kajenje tobaka ali česa drugega. Zato v času epidemije svetujemo prekinitev oziroma zmanjšanje kajenja.

Ali grem lahko na obisk h kolegu? Je sedaj čas za party? Pa saj so vsi zdravi!

Odgovor na to vprašanje je kratek in jedernat: NE!

Druženje in obiskovanje prijateljev v tem času je skrajno nespoštljivo do vseh zdravstvenih delavcev, ki v času epidemije opravljajo nehumane (tudi 24 urne) delavnike, da bi se situacija umirila. Obiskovanje prijateljev je neobčutljivo do vseh starejših in drugih ranljivih skupin, ki živijo v strahu. In je neodgovorno do celotne družbe, ki se skupaj trudi za zajezitev okužb s Covid-19. Prispevajte svoj delež, ostanite doma.

Če vas zanima še karkoli, vas prosim, da se pozanimate na uradnih straneh NIJZ ali gov.si, kjer so informacije uradne in zanesljive. Enako ne moremo reči za vse medije in facebook poste.

Prispevek je pripravila naša prostovoljka, ki se je kot študentka medicine v času epidemije srečala z veliko vprašanji o Covid-19.